<졸혼책소개③> 중년의 결혼생활과 삶, 그리고 졸혼

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<졸혼책소개③> 중년의 결혼생활과 삶, 그리고 졸혼

[목차]

Ⅰ.결혼생활의 본질

1. 행복한 결혼생활의 비결

① 힘든 시간이 많다는 현실의 직시
② 바라는 목표 상황에 집중하기

2. 결혼생활의 현실

① 대화의 실종과 정서적 분리 상태
② 인습과 타성으로 이어지는 결혼생활

3. 행복한 결혼생활을 위한 실천

① 부부가 사랑을 이어온 비결
② 행복한 가정의운영

Ⅱ. ‘심리적 거리’와 사랑의 이해

1. 부부관계에 필요한 여백

① 각자가 편하게 느끼는 ‘심리적 거리’
② 결혼생활에 활력소-‘혼자만의 시간’

2. 각자의 공간에서 생활하기

① 떨어져 자는 이유와 그에 따른 장점
② 각방을 쓴 후 부부사이의 변화

3. 공감적 사랑

① 중년부부의 결혼만족도 하락
② 부부관계 회복을 위한 방안모색

Ⅲ. 중년기 삶의 의미

1. 삶의 목표와 의미

① 당신의 인생에서 가장 후회하는 것은
② 자기통제권/‘나는 어떤 사람인가’

2. 중년의 가치와 정체성

① 자신은 소중한 존재
② 행복보다 삶의 의미를 추구

3. ‘일’중심에서 ‘인생’중심으로 변해야 하는 중년기의 삶

① ‘번아웃’(burnout/소진)에서 ‘충전’으로
② 100세 수명시대의 의미

Ⅳ. 졸혼과 행복한 노후

1. 졸혼이 필요한 이유

① 졸혼은 결혼생활의 갭이어
② 여전히 사랑하지만 이젠 변화가 필요할 때

2. 졸혼 설계

① ‘졸혼’과 ‘별거’의 차이점
② 졸혼준비

3. 졸혼은 ‘인생2막’을 준비하기 위한 기회

① 은퇴는 삶의 전환기
② 사랑의 맹세/해로동혈(偕老同穴)