하루중 커피 마시기에 가장 좋은 시간대는? / [책]커피와 건강에 관한 모든 것<4>
시간약리학의 관점에서 바라본 커피 마시기에 가장 좋은 시간대는? / [책]커피와 건강에 관한 모든 것 -커피와건강① 아침에 기상해서 바로 커피를 마셔도 괜찮을까? 인체의 생물학적 리듬에 미치는 약물의 영향을 연구하는 신경과학의 한 분야인 시간약리학(chronopharmacology)의 관점에서 본다면, 아침에 눈을 뜨자마자 커피부터 찾는 사람이라면 조금만 참는 게 좋을 듯하다. 미국 메릴랜드 주의 유니폼드 서비스대학(Uniformed Services University)의 연구팀이 밝혀낸 바에 의하면 커피를 마시기에 가장 좋은 시간은 잠에서 깨어난 지 한두 시간 지난 뒤라는 것이다.* 그렇다면 커피 섭취하기 가장 좋은 시간대는 언제일까? 골든타임은 바로 오전 10시부터 오후 12시까지, 오후 2시부터 5..
나의서재/[책]커피와건강에관한모든것<제1권><제2권>
2022. 6. 14. 20:42
