연인과 헤어진 후 아픔을 극복하는데 얼마나 시간이 걸릴까 / [책] 재혼전(前) 마음정리<11>

연인과 헤어진 후 아픔을 극복하는데 얼마나 시간이 걸릴까 / [책] 재혼전(前) 마음정리<11>

- 이혼에 따른 부담과 편견에서 벗어나기 -

 

Ⅰ

 

그러면 사랑하는 연인과 헤어진 후

아픔을 극복하는데 얼마나 시간이 걸릴까?

시간이 약이라는 말처럼

사람들은 평균적으로 11주가량이면 이별의 슬픔에서 벗어날 수 있다고 한다.

미국 몬머스 대학 연구팀은

이별의 고통이 치유되기 까지 얼만큼의 시간이 걸리는 지 알아보기 위해

6개월 동안 이별을 경험한 성인 남녀 155명을 분석했다.

그 결과 10명 중 7명이 이별 후 11주가량이 지나자 이별 후유증에서 벗어났다.

니콜 비즈조코 박사는

“이별 직후 남녀 모두 약 3개월 정도는 사랑하는 연인과 헤어진 고통에 헤어 나오지 못 한다”면서

“그들은 폭식을 하거나 슬픈 음악을 듣고,

영화를 보는 등의 방식으로 이별의 아픔을 극복하려 하고,

11주 후에는 이별의 긍정적인 면을 보게 된다”고 설명했다.

다만 “연인과의 교제 기간과 애정의 정도 등에 따라 다를 수 있다”고 덧붙였다.

 

그렇다면 이혼한 연인들도 비슷할까?

이혼한 부부들의 경우에는 깊은 관계를 맺은 후이기 때문에

이를 극복하는데 18개월가량이 걸린다고 한다.

미국의 한 소개팅주선 사이트에서 이혼남녀 4000여명을 대상으로 실시한 설문조사에서

43%의 남녀가 18개월이 지난 후에야 안정감을 느낀다고 답했다.*

 

Ⅱ

 

우리가 인생에서 경험하는 다른 고통과 마찬가지로

이별을 '극복'하는 유일한 방법은 그것을 완전히 겪는 것이다.

그것은 우리 자신이 고통을 느끼고 표현하도록 허용하고

우리가 잃어버린 것에 대해 슬퍼하도록 허용하는 것을 의미한다.**

… 시인 로버트 프로스트(Robert Frost)의 말이다.

진부한 표현일 수 있지만 시간은 대부분의 상처를 치유하는 데 도움이 된다.

 

이제 지나간 사랑을 추억에 묻어 둘 수 있다면

우리는 몇 가지 자문자답을 통해 새로운 사랑의 길을 찾아 나서야 한다.

 

* 아시아경제 윤신원 기자, [화제의 연구] “이별의 아픔 극복하는데 11주 걸린다”, 2018.04.16

** by Kelly Gonsalves/Contributing Sex & Relationships Editor - Expert review by Kristie Overstreet, Ph.D., LPCC, LMHC, CST, How Long It Should Really Take To Get Over A Breakup, mindbodygreen.com, Last updated on November 17, 2022

 

https://www.bookk.co.kr/book/view/41589<종이책>

재혼전(前) 마음정리

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[전자책] 재혼전(前) 마음정리

 

 

 

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